{"id":18,"date":"2016-06-15T13:48:00","date_gmt":"2016-06-15T11:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/?p=18"},"modified":"2018-06-18T21:19:29","modified_gmt":"2018-06-18T19:19:29","slug":"bien-preparer-son-premier-voyage-a-velo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/bien-preparer-son-premier-voyage-a-velo\/","title":{"rendered":"Bien pr\u00e9parer son premier voyage \u00e0 v\u00e9lo"},"content":{"rendered":"

S\u00e9duit par le cyclotourisme ? Cette nouvelle tendance voyage repr\u00e9sente un nombre incalculable d’avantages. Ecologique, favorable \u00e0 la sant\u00e9 et garant de la libert\u00e9, elle ouvre de nombreux itin\u00e9raires. Pour r\u00e9ussir ce p\u00e9riple, une bonne organisation est n\u00e9cessaire. Voici tout ce que vous devez savoir pour une premi\u00e8re exp\u00e9dition \u00e0 v\u00e9lo.
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Se pr\u00e9parer physiquement<\/h2>\n

\"\"Une bonne pr\u00e9paration physique s’impose en amont avant d’entamer un voyage \u00e0 v\u00e9lo. Respectez un programme d’entrainement r\u00e9gulier pour habituer votre corps au long trajet. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 construire un carnet d’entrainement et \u00e9valuez-vous r\u00e9guli\u00e8rement. Vous pouvez m\u00eame prendre le v\u00e9lo comme moyen de d\u00e9placement quotidien pour bien tenir la distance. Si vous avez de probl\u00e8mes cardiovasculaires ou des troubles respiratoires importantes, il est recommand\u00e9 de renoncer dans l’imm\u00e9diat \u00e0 votre r\u00eave de voyager en v\u00e9lo.<\/p>\n

Partir bien \u00e9quip\u00e9<\/h2>\n

\"\"Pour un voyage en toute tranquillit\u00e9, munissez-vous de tous les \u00e9quipements ad\u00e9quats au cyclotourisme. Etablissez un check list, pour votre s\u00e9curit\u00e9, vous aurez besoin d’un casque, un \u00e9clairage aliment\u00e9 dynamo, un syst\u00e8me anti vol et le gilet jaune obligatoire. Quant \u00e0 la tenue, vous devez mettre des v\u00eatements confortables comme un pantalon ou short imperm\u00e9able, le t-shirt v\u00e9lo et les chaussures v\u00e9lo en semelles carbone et l\u00e9g\u00e8res. Pour le v\u00e9lo, prenez votre boite \u00e0 outil avec la pompe, les freins de rechange, l’huile et la d\u00e9rive chaine pour \u00eatre bien pr\u00e9par\u00e9 en cas de panne.<\/p>\n

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Bien choisir la p\u00e9riode de voyage<\/h2>\n

\"\"Si vous \u00eates amateurs de v\u00e9lo, il est pr\u00e9f\u00e9rable de partir en automne ou en \u00e9t\u00e9. L’hiver est beaucoup tr\u00e8s dangereux avec le risque de glisse et d’accident. Pour bien choisir la date de d\u00e9part, vous pouvez demander l’avis de voyageurs aguerris sur les forums ou choisir la bonne application comme weather pro qui peut anticiper les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques et vous pr\u00e9venir \u00e0 l’avance.<\/p>\n

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Tracer l’itin\u00e9raire<\/h2>\n

\"\"Etablir l’itin\u00e9raire \u00e0 l’avance vous permet de vous sentir en s\u00e9curit\u00e9 en anticipant les risques et la difficult\u00e9 de trajet. Ce faisant, vous pouvez vous fier \u00e0 des applications comme biketrippers, cyclisme-GPS ou Geovelo Paris. Elles vous offrent les meilleurs itin\u00e9raires et vous laissent le choix d’opter pour le parcours le plus facile pour un itin\u00e9raire \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n

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Partir en groupe<\/h2>\n

\"\"Pour un voyage en toute s\u00e9curit\u00e9 et plus convivial, il vaut mieux partir en groupe en faisant appel \u00e0 vos proches ou en vous inscrivant \u00e0 des agences de voyage ou \u00e0 des associations qui proposent des voyages accompagn\u00e9s avec des frais tout inclus. C’est \u00e9galement la meilleure alternative pour un voyage plus \u00e9conomique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e9duit par le cyclotourisme ? Cette nouvelle tendance voyage repr\u00e9sente un nombre incalculable d’avantages. Ecologique, favorable \u00e0 la sant\u00e9 et garant de la libert\u00e9, elle ouvre de nombreux itin\u00e9raires. Pour r\u00e9ussir ce p\u00e9riple, une bonne organisation est n\u00e9cessaire. Voici tout Read more…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,6,8,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions\/121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.campingdupavillon.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}